应该怎样护肤，皮肤该怎么保养

如何保养皮肤

雅芳的保湿凝露不错不过有点油二十九元！ 中性皮肤比较适合 ！

欧莱雅的补水精华霜 120元 欧莱雅保湿凝露100元（别的不说好不好，这两款还是很值得推荐的）

玫琳凯的高级水柔！140 玫琳凯清爽保湿凝露和滋润保湿乳霜228元 这些也很不错！

ZA也有一款保湿凝露不错！商场有专柜！

Thefaceshop的菊花面霜和水梨面霜、莲花面霜都是高效补水的！莲花的适合长熬夜频繁接触电脑的人用！具有防辐射抗自由基的作用！四十元左右

圣欧泉皙泉系列补水滋润霜也很好用！60元左右！

可以用这些保湿霜！

有小细纹就用Theface shop的玫瑰眼霜45元

美体小铺接骨木眼霜70元左右

这两个都是清爽的不会起脂肪粒 放心使用吧！

玫琳凯的舒活眼膜霜也很不错的 原价198的打完折是109元

还有就是晚上评价性价比最高的新面孔金眼霜 不过这个更适合30岁以上的人用！

自然堂玫瑰果水份眼霜也可以！

最主要的就是要擦防止电脑辐射的隔离霜

如何保养皮肤。

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。 20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。 保养皮肤的20种方法 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会***。 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 > >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 > >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 >C．运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。 >D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 >B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可

正确的护肤步骤

护肤的正确步骤是怎样的呢？

1、洁面

洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

用法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，***脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

洁面

2、爽肤水

爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，再用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。、乳液

乳液选择用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地黏稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法：

1). 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2). 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3). 涂抹乳液要加上***的动作，***要从脸的中央部位向外做轻轻的***推开，直至被皮肤完全吸收。

4、面霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

1、清洁面部：取适量洁面乳，以画圆的方式由下往上***脸部，一分钟后就可以洗净。

2、爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上。

3、面部精华：精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。

4、眼霜：建议25岁后用功效型眼霜，25岁前用保湿性眼霜，注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了。

5、乳液/面霜：乳液和面霜属于同一类产品，都是用来保湿滋润肌肤的，乳液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

正确的护肤步骤：第一：卸妆（如果化妆的情况下）没有化妆的用温和清洁乳即可。浓妆用洁颜油搭配眼唇卸妆即可。早晨此步骤省略第二：清洁 洁面乳等洁面产品第三：深层清洁去角质（一周一次即可）可以用清洁型面膜或者磨砂膏，去角质啫喱等。（根据皮肤类型选择）早晨此步骤省略。第四：化妆水，爽肤水等。帮助二次清洁皮肤残留的污垢。（配合化妆棉使用最好）第五：面膜类（根据自己的需要，调整使用周期。密集修护可以天天做，一般修护一直一次）早晨此步骤可以省略。第六：眼霜类（早晨可以先用补水防晒型的眼霜，晚上可以使用修护型眼霜比如抗皱，滋润等）第七：精华类（精华型的乳液，霜等）给肌肤深层的保护与修护。第八：面霜类（有乳液或者霜，露等。早晨用日用型，根据皮肤或者年龄选择乳液质地或者霜质。晚上用晚霜型。）第九：隔离类（肌肤与外界的保护神，晚上可以省略此步骤）第十：防晒类（防止紫外线等，晚上可以省略此步骤）第十一：喷雾类（平时在干燥的时候，适当喷一些，给肌肤补充水分。也可以用喷雾当作第四步骤中的化妆水来使用。）护肤顺序从1-11顺次。

主要用品：爽肤水/化妆水、眼部精华、面部精华、面霜/乳液、防晒霜/乳

1、爽肤水/化妆水

水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。顺着肌肤纹理轻轻涂爽肤水，在保证化妆水本来滋养功效的同时，可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶。

2、眼部精华

眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。眼部精华只涂抹在眼部，眼部精华的作用就是帮助眼部肌肤更好的吸收后续的眼霜。

3、面部精华

面部精华素应该在完成清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水等基础护肤步骤后使用。通常皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

4、面霜/乳液

精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用乳液或面霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的基础护肤效果。

如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。

5、防晒

无论是冬天还是夏天，无论出不出门，白天护肤的最后一步都要用防晒。日常可以选择使用防晒指数SPF30的物理防晒霜，长时间在强光下就要选择SPF50的了。

参考资料来源：人民网-如何正确护肤 教你正确护肤的7大顺序

护肤的基本步骤 是怎么样的？

基本护肤的五个步骤及特点 1.清洁 彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净,而无干燥或紧绷感. 2.调整皮肤纹理 剥除表面的干燥细胞,露出年轻而新生的皮肤,以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致,表面 污垢彻底清除,使皮肤看起来清新有光泽. 3.爽肤 调理并柔软皮肤表层,以完成清洁的步骤.使毛孔看起来细小,使皮肤更平滑光泽. 4.均衡滋润 帮助皮肤达成最佳之水份平衡,并能调理及柔嫩肌肤.协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的 伤害,避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹及皱纹的出现. 5.保护 保护皮肤免受灰尘及污染的侵害,能遮盖小瑕疵,给予皮肤平滑,均匀的光采. 水嫩皮肤 我有良方 水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱。 所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，哪怕只是暂时的，不但肌肤质感会变好，而且立刻能给人年轻了许多的感受。所以每年保湿产品大卖是有它的原因的。 许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤： 1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。 2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。 3. 足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。 注意；做好上述三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦！

油性肤质：洁面膏（一定是要去油的，一般打出泡沫的比较好）--控油的爽肤水--眼部精华（水质）--眼霜（水质）--脸部精华（控油补水）--面霜（早、晚）（控油）

洁面-爽肤水-眼霜-去痘霜-去痘印霜

先用洗面奶洗脸，然后温水洗净，之后擦些爽肤水，营养乳业，再擦鞋隔离霜 就OK啦！

护肤得从日常护理做起的。一步步来，才行的。

，夏天多油，建议：

1。首先日常护理三步曲：洁面，爽肤，润肤得做到位，建议选择清爽的产品，

2。另外定期去角质跟死皮。“比度克三款洁面膏任选”

日常护理三步曲:洁面---爽肤---润肤.

洁面是肌肤护理的第一步,这一步选择一个好的洗面奶是至关重要的,一个好的洁面产品要求泡沫细腻,温和,清洁能力强,现在空气污染严重,最好还要有一定的抑制细菌才能更好的呵护肌肤.

比度克的洁面膏泡沫细腻添加抑制细菌成份,在清洁皮肤的东西,抑制细菌滋生,可以给皮肤更多一层呵护.是年轻肌肤护理的首选.也是店家的至爱,干净不紧绷,又可以抑制细菌,一举三得.想不心动都难...

洁面膏

彻底清洁毛孔中的油脂、污垢

抑制细菌孳生，促进代谢平衡，令肌肤畅快呼吸

温和镇静，即刻舒缓疲惫肌肤

保护皮肤水分，用后皮肤清爽、润泽

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独特稠质膏体，泡沫细腻且丰富

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中干及敏感性皮肤适用\中油、混合性皮肤适用\

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